再不運動，就蹲不下去啦！
這就是我發生在我身上的慘案😅
應邀加入 #深蹲公益接力活動，提倡女性朋友們培養「肌力」，守護健康。
因為缺乏運動，才蹲幾下，讓我肌肉疼痛了整整三天。看到這麼「肉腳」的我，運動教練也搖頭😝
我的生活只有勞動而沒有運動，「肌少症」恐怕會找上我。
趕快揪各位姐姐妹妹一起，天天深蹲，樂活美麗🥰
我點名 溫筱鴻 時尚CEO Stephanie Wen、 #黃惠美
、 蘇巧慧一起加入
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【📣📣深蹲有愛，肌少不在！】＃深蹲公益接力活動
「肌力」是快樂生活的關鍵。
找你在乎的人，一起深蹲，守護樂活！
🔎🔎台灣的壯世代超過30萬人有「肌少症」！
肌少症是指身體肌力衰退與功能下降的疾病，
肌力與失能失智風險的高度相關，也已經被部分研究證實，嚴重時會使得關節過度承重，不良於行，生活品質大打折扣。
💪💪做好保養，留住肌肉，增加代謝，就從深蹲開始！
「深蹲」一個動作就能鍛鍊到身體許多肌肉，
請加入我們，一同為自己、麻吉閨密，親朋好友，樓上樓下，
一步步強壯身體，遠離失能陰影，迎向樂活壯世代。
📣📣高發會展開【 #深蹲有愛肌少不在 #肌力好護關節不跌倒 】公益接力活動，
邀您一同照顧自己，影響他人。
讓我們攜手，把愛接力傳下去。
---------- 以下為複製貼上響應內容 ----------
🎉🎉跟我響應挑戰活動，一起提倡運動！ 🎉🎉
◾️拍攝自己深蹲的照片或影片(歡迎找親朋好友一起拍！)
◾️上傳並公開發佈於FB
◾️最後TAG三位好友並複製貼上此響應內容
歡迎加入壯運動社團，這𥚃有一群愛運動的壯世代陪你一起深蹲！
網址：https://reurl.cc/kVk9VK
#深蹲有愛肌少不在
#深蹲肌力好走路不跌倒
@高齡化政策暨產業發展協會
#肌少症 #壯世代
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